Rafał Nejman – dietetyk

Rafał Nejman, specjalista ds. żywienia. Ponad 10-letnia praktyka w pracy w chorobach przewlekłych i autoagresji. Publikował w miesięczniku „Diabetyk”, „Życie Kolorado”. Gość wielu programów telewizyjnych w tym: Życie na gorąco: Czy z cukrzycą można wygrać?, Pytanie na Śniadanie: „Cukrzycę typu 2 można pokonać”, TVN Meteo: „schudnij jak ja” Polskie Radio program 2: Pokonać cukrzycę typu 2 dietą. Autor książki: Wygraj z Cukrzycą – wstęp do metody
Zajmując się wybranymi jednostkami i zaburzeniami opracował autorskie programy dietetyczne dla:

• Cukrzyca typu 2: Zwalczanie oporności insulinowej i zespołu metabolicznego przywraca prawidłowe glukozy i zabezpiecza przed powikłaniami
• Cukrzyca typu 1: Wyrównanie metaboliczne, zabezpieczenie przed powikłaniami, program wysiłkowy
• Niedoczynność Tarczycy – Przywracanie prawidłowego metabolizmu
• Autorskie metody sportowe i treningowe w ramach powyższych chorób
  Pracuję własnymi metodami w chorobach współistniejących, wzajemnie wykluczających żywieniowo.

Rafał Nejman prowadzi stronę na Fb: wygralemzcukrzyca oraz grupę dyskusyjną (Cukrzyca typu 2), która gromadzi ponad 25 tys chorych

Prowadząc podopiecznych już z wszystkich kontynentów świata, wiem jak rozwija się plaga chorób przewlekłych, w jaki sposób stajemy się ofiarami tych chorób zanim jeszcze zachorujemy. Swoją pracą uświadamiam, że lepiej uciekać przed chorobą, niż ratować siebie już w ramach choroby. Rozwój nadmiernej ilości kilogramów jest z roku na rok coraz mniej niewinny a prawdopodobieństwo poważnych następstw zdrowotnych rośnie. O ile 10 lat temu można było mówić o osobach puszystych, u których kilka zapasowych kg stanowiło element uroku o tyle dzisiaj w zdecydowanej większości ma to już swoje poważne lub bardzo poważne ryzyka i następstwa zdrowotne. Warto uciec przed zagrożeniem niż ratować się ponosząc konsekwencje. Leczenie chorób autoagresywnych przewlekłych w przebiegu np. insulinooporności bywa skazane na niepowodzenie lub bardzo niską efektywność co zdecydowanie wiąże ręce i ogranicza możliwości lekarzom prowadzącym. Dzisiaj już czas na to aby to odbywało się w zaawansowanej współpracy a styl życia poprawiał rokowania i zwiększał bezpieczeństwo życia